Convidada Especial: Rosane Baldissera

Fui convidada pela Flávia para escrever mensalmente ao blog MMqD e não preciso falar de quanto fiquei feliz! Ainda não sou mamãe, mas neste ano começo as tentativas, sinto que agora estou pronta para fazer parte do mundo da maternidade!

Trabalho com amamentação há anos (desde meus estágios, sou nutricionista) e atuo como Consultora em Amamentação há três anos em Porto Alegre. Aprendo muito com as mamães e os bebês que atendo, e sei quanto é árduo e delicioso o caminho da maternidade!

Amamentar também não é muito fácil, mas existem as sortudas que já de início se entendem com seu bebê e pronto, a amamentação se estabelece. Mas para inúmeras outras mamães, é uma tarefa muito difícil, sofrida, e aquelas que sobrevivem às dores, ao desgaste inicial, saem vencedoras!

Informação demais atrapalha, mas informação na dose certa só ajuda! Por isso escrevo para vocês algumas dicas básicas de amamentação, que toda mamãe deve saber:

POSIÇÃO DA MAMÃE E DO BEBÊ

Isto é fundamental, essencial, importantíssimo! A posição da mamãe para amamentar deve ser a mais confortável possível. Deve estar sentada, sem sentir desconforto, com as costas apoiadas. O bebê deve estar barriga com barriga com a mãe (na posição tradicional), totalmente voltado para a mamãe, sua boca deve estar de frente para o mamilo, e o nariz deve estar livre. Existem várias posições para amamentar, a mãe deve escolher aquela em que se adapta melhor e que fique bom para a dupla (segue abaixo uma figura mostrando as posições). Se a posição da mãe ou do bebê estiver incorreta, a pega do bebê pode fica prejudicada, o que ocasionará lesões nos mamilos, retirada insuficiente de leite, pois o bebê não conseguirá extrair grandes quantidades de leite, com consequente acúmulo de leite nos seios, causando o ingurgitamento mamário (mamas empedradas).  Para facilitar, deve-se utilizar um travesseiro, ou almofada em baixo do bebê, para não sentir dor nos braços.

 

PEGA DO BEBÊ NO SEIO

A pega, ou seja, o jeito em que o bebê abocanha o mamilo e a aréola é o fator principal para evitar dor nos seios e lesões, assim como para que o bebê consiga extrair o leite corretamente. O bebê deve ser estimulado pela mamãe a abrir um “bocão”, encostar o mamilo nos lábios do bebê estimula o reflexo de abertura da boca. Não adianta querer colocar o mamilo na boca do bebê quando ele estiver com uma boquinha pequenininha, normalmente ele vai pegar, mas vai machucar. Assim que o bebê abre bem a boca, a mãe deve levar a boca do bebê ao seio (não é o seio à boca do bebê), ele deve abocanhar toda ou quase toda a aréola (parte escura do seio), se o bebê abocanhar somente o mamilo (bico do seio), vai doer muito e vai machucar. Para facilitar, a mãe deve segurar o seio com os dedos (polegar e indicador) em forma de “C” bem na base do seio, e não realizar uma pinça com o dedo indicador e o dedo médio na aréola (isso dificulta a pega). O segredo: NÃO SENTIR DOR, se estiver com dor, a mamãe deve retirar o bebê do seio, introduzindo o dedo mínimo no canto da boca do bebê (para tirar o vácuo), a fim de não deixar o bebê sugar o mamilo (isso dói muito), e fazer o bebê pegar novamente o seio. Segue abaixo umas fotos para ilustrar a pega correta, e como retirar o bebê do seio.

 AMAMENTAR EM LIVRE DEMANDA

Que significa: amamentar várias vezes ao dia e sem limite de tempo. Não existe mais a teoria de oferecer o seio de três em três horas, durante 30 minutos. A mãe deve deixar o bebê mamar, no mínimo, 8 vezes dentro de 24 horas (para garantir o ganho de peso adequado do bebê, uma tabelinha de anotações das mamadas ajuda bastante). Esquecer o relógio durante a amamentação é muito importante, deixar o bebê mamar quanto tempo for necessário para ele largar o seio sozinho, satisfeito. Quanto mais o bebê mamar, mais leite será produzido, e os seios não ficarão ingurgitados. É importante dar um seio em cada mamada, deixar o bebê esvaziar bem a mama para que o bebê receba o leite mais gordinho, do final da mamada. O problema é que não sabemos em quanto tempo depois do início da mamada sai o leite gordinho, por isso não podemos limitar o tempo. Muitas mamães me dizem: ”Ai Rosane, vou ter que ficar o dia inteiro com o bebê no seio?”, e eu respondo: “depende do dia”. Tem dias em que o bebê mama igual um reloginho e larga o seio em pouco tempo, mas tem outros dias, em que ele vai querer ficar mais tempo juntinho da sua mamãe, no seio. Bebês não seguem regras, horários fixos, eles só pensam em duas coisas depois que nascem: ficar grudadinho com a mamãe e não sentir fome, pois é assim que eles estavam dentro do útero.

DESCANSO E TRANQUILIDADE

A mãe deve estar tranquila e descansada para produzir leite em quantidade suficiente. A ocitocina, hormônio que provoca a contração das células musculares no interior da mama, é produzida na glândula hipófise posterior. Ela está localizada numa área do cérebro conhecida como hipotálamo, que também regula as emoções. Ou seja, se a mãe não estiver bem emocionalmente, a produção de ocitocina será inibida. Qualquer estresse por parte da mãe, cansaço, dormir pouco, preocupações, interferem negativamente na produção e ejeção do leite. E isso é cientificamente comprovado! A mãe começa a produzir o leite materno pela cabeça! Uma mãe livre de estresse, que descansa bem (sei que é difícil descansar nas primeiras semanas após o parto, por isso é importante tentar dormir nos momentos em que o bebê dorme) normalmente é uma mãe que produz bastante leite. Durante a amamentação, a mãe deve escolher um lugar tranqüilo e fazer alguma coisa que a deixe calma, como assistir televisão ou escutar música. O apoio do pai ou de pessoas amigas (para ajudar nas tarefas da casa também) é super importante para deixar a mamãe segura e calma para amamentar.

Espero que tenham gostado das dicas e gostaria que enviassem sugestões de assuntos relacionados à amamentação que vocês gostariam de ler nos próximos posts!

 

Abraços a todas!

 

Nutricionista Rosane Baldissera

Consultora em Amamentação – Porto Alegre/RS

Fones: (51) 95329195 ou 91684658

www.mamaebebeamamentação.com

Rosane no MMqD